7 Makanan yang Baik Dikonsumsi Ibu Hamil

Ibu hamil memerlukan makanan yang bergizi, karena asupan makanan yang dimakan akan sangat berpengaruh pada kesehatan bu dan janinnya. Oleh sebab itulah ibu hamil harus mengkonsumsi makanan yang memiliki gizi seimbang, artinya makanan yang dikonsumsi harus mampu memenuhi kebutuhan gizi baik dari segi kualitas atau kuantitas.
Jumlah Kalori yang dibutuhkan oleh ibu hamil berbeda-beda, tergantung dengan usia kandungan. Misalnya makanan untuk ibu hamil muda atau usia enam bulan kehamilan pertama memerlukan asupan 2.000 kalori setiap hari. Sedangkan untuk usia kandungan di atas enam bulan sampai melahirkan memerlukan asupan sekitar 2.200 kalori setiap hari.
Di samping kebutuhan kalori ibu hamil juga memerlukan makanan yang mengandung banyak zat besi, kalsium, vitamin A, B, dan C, folat selenium serta magnesium. Untuk mencukupi sebuah kebutuhan itu maka diperlukan pengaturan makanan yang baik untuk ibu hamil. Berikut daftar makanan yang baik dikonsumsi oleh ibu hamil.

Sejak dipublikasikan pada 09 03 2016 - 06:26:04 Video ini telah dilihat sebanyak 1189 kali, di antara Penonton ada 3 orang yang likes, dan Jumlah yang membenci Video ini adalah: 2. Video ini difavoritkan oleh 0 orang dan sudah dikomentari sebanyak 0 kali, Video yang memiliki Panjang 1 Minute(s) 32 Second(s) ini, masuk dalam Kategori Autos & VehiclesAutos & Vehicles

Video yang berjudul 7 Makanan yang Baik Dikonsumsi Ibu Hamil dipublikasikan oleh Channel Bapak Turaihan dengan Channel ID UC9fIuIr6_E0vTivgPCCCsog pada 09 03 2016 - 06:26:04

Video Terkait Video 7 Makanan yang Baik Dikonsumsi Ibu Hamil

❤ makanan sehat untuk ibu menyusui ❤
14 Pantangan Makanan Untuk Ibu Hamil Cara Merawat Janin

14 Pantangan Makanan Untuk Ibu Hamil - Cara Merawat Janin 14 Pantangan Makanan Untuk Ibu Hamil - Cara Merawat Janin 14 Pantangan Makanan Untuk .
0816-192-4847 Distributor Makanan Organik di Tuban

Distributor Makanan Organik di Tuban HP/WA 0816-192-4847, BBM 570BA95F http://ift.tt/2ePOlF1 cara membuat makanan cepat saji yang sehat, ...
0816-192-4847 Distributor Makanan Organik di Serpong - Tangerang Selatan

Distributor Makanan Organik di Serpong - Tangerang Selatan HP/WA 0816-192-4847, BBM 570BA95F http://ift.tt/2ePOlF1 makanan sehat untuk ...